kantooryoga en mindfulness meditatie
Werken vraagt veel van lichaam en geest. Vanuit mijn verschillende expertises (yoga, mindfulness, meditatie), heb ik een programma ontwikkeld speciaal voor het bedrijfsleven.
Het programma is te volgen (thuis) op je werkplek, met je gewone kleding aan. Ik breng zeer toegankelijke kantooryoga lessen, gecombineerd met ademoefeningen, mindfulness en meditatie. Mijn intentie is om mensen te helpen in ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Even vertragen en loskomen van alle hectiek, helpt om daarna verfrist en doelgericht verder te werken.
***
De sessie kan per kwartier, half uur of uur. Het kan wekelijks of op afspraak.
Ik kom op locatie maar bied het ook online aan.
Het aantal deelnemers is onbeperkt.
***
Naast dit programma, maak ik ook workshops rond yoga, mindfulness en meditatie op maat.
Ik luister graag naar je wensen
