chair yoga & mindfulness meditatie in company

chair yoga en mindfulness meditatie

Werken vraagt veel van lichaam en geest. Vanuit mijn verschillende expertises (yoga, mindfulness, meditatie), heb ik een programma ontwikkeld speciaal voor het bedrijfsleven. 

Het programma is te volgen (thuis) op je werkplek, met je gewone kleding aan. Ik breng zeer toegankelijke stoelyoga lessen, gecombineerd met ademoefeningen, mindfulness en meditatie.  Mijn intentie is om mensen te helpen in ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Even vertragen en loskomen van alle hectiek, helpt om daarna verfrist en doelgericht verder te werken.

***

De sessie kan per kwartier, half uur of uur. Het kan wekelijks of op afspraak. 

Ten gevolge van covid bied ik dit nu uitsluitend online aan. Het aantal deelnemers is onbeperkt. 

***

Naast dit programma, maak ik ook workshops rond yoga, mindfulness en meditatie op maat.

Ik luister graag naar je wensen