terugkomdag

compassie training

“Love and compassion are necessities, not luxuries.
Without them humanity cannot survive.”
His Holiness the Dalai Lama

Het valt niet altijd mee mens te zijn. Lijden maakt deel uit van het leven.
Gevoelens van schuld, schaamte, minderwaardigheid, eenzaamheid, wanhoop,…. Hoe ermee om te gaan?

Sommigen denken hier helemaal alleen in te staan, anderen verdoven deze gevoelens met drukke bezigheden of een leven in het hoofd.

Misschien bracht de mindfulness je veel inzichten, maar lukt het je niet ten volle om dit in je leven te integreren. Of heb je bij gesprekstherapie ervaren dat je iets wel snapt, maar dat het gevoel achterloopt. Of misschien ben je wel klaar voor een nieuwe en diepere laag in zelfonderzoek.

De MBCL (mindfulness based compassionate living) training is een verdieping van de mindfulness training.
De mindfulness brengt inzicht en wijsheid, de compassietraining brengt heartfulness.

Bij deze bijeenkomsten leren we met vriendelijkheid en mildheid naar onszelf te kijken om zo tot meer acceptatie en verbinding te komen.

Net als bij de mindfulness training zijn er 8 bijeenkomsten van 2 uur en er wordt regelmatige thuisbeoefening gevraagd.
Gezien deze training een verdieping is van de mindfulness is de voorwaarde tot deelname het gevolgd hebben van een mindfulness training.
De grootte van de groep is minimum 5 en maximum 8 deelnemers.

***

wanneer?
Maandag van 19.30 tot 21.30u
13, 20 en 27 september
4, 11 en 25 oktober
1 en 8 november

***

tarief
400 euro inclusief werkboek Compassie in je leven van Frits Koster en Erik van den Brink, de stichters van de MBCL training.
Ook audiobestanden zijn voorzien hierbij.
Als je werkgever dit voor jou wilt betalen, dan is de kostprijs 450 euro.

***

waar?
Het Energiehuis
Noordendijk 148, 3311 RR Dordrecht

Voor aanmelding graag mail naar martine@mindfulbox.nl of via SeeTrue
www.mindfulness-trainingen.nl