zen coaching
Bij mindful coaching leid ik mensen naar een leven met meer aandacht en bewustwording van negatieve patronen.
ACT coaching brengt daarbovenop in kaart wat je écht belangrijk vindt, en hoe je -met alles wat je denkt, voelt en ervaart- in beweging komt om je doel te bereiken.
Wat is er dan anders bij ZEN coaching?
Bij ZEN coaching is de voorwaarde dat je dagelijks gaat mediteren. Hierdoor leer je beter focussen -erg belangrijk als je een doel wilt bereiken.
Bij zen ga je zitten en loop je niet weg bij ongemak. Daardoor krijgt onbewust materiaal de kans om bewust en aangekeken te worden. Dit is een belangrijk proces, omdat het onbewuste materiaal erg bepalend is voor wat je denkt, wat je voelt en hoe je je gedraagt. Door deze info (bubbels in zentermen) bewust te maken, kan je ook bewust kiezen, waardoor je vrijer door het leven beweegt.
hoe ik werk
Graag maak ik even tijd voor een gratis kennismakingsgesprek. Ik wil graag weten wat je beweegt en waar je tegenaan loopt. We stellen samen een doel en maken afspraken. Ik maak een inschatting van hoeveel sessies ik denk nodig te hebben om je vooruit te helpen. Het traject kan sneller of langzamer verlopen. Daarom hanteer ik een tarief per uur van 80 euro.
